При анализе крови повышен сахар

При анализе крови повышен сахар

Китайская кухня, которая содержит продукты с высоким содержанием углеводов и жиров

Когда вы съедаете тарелку кунжутной говядины или сладко-кислую курицу, то должны знать, что причиной повышенного уровня сахара в крови может быть не только белый рис. Продукты с высоким содержанием жиров могут также способствовать повышению уровня сахара в крови. То же самое верно для пиццы, картофеля фри и других лакомств, которые содержат много углеводов и жиров. Проверьте уровень сахара в крови через 2 ч после приема пищи.

Уровень сахара – определенная константа, нормальные показатели которой варьируются на границе значений от 2,8 до 5,5 ммоль/л зависит от разных методов диагностики, людей разных возрастов и полов, а именно:

  • Для грудничков – 2,8-4,4 ммоль/л;
  • Для детей до 14 лет — 3,2-5,5 ммоль/л;
  • Для женщин и мужчин от 14 до 60 лет — 3,9-5 ммоль/л (после еды – не более 5,5 ммоль/л);
  • Для взрослых в возрасте от 60 до 90 лет — 4,6-6,4 ммоль/л, а после 90 лет – 4,2 – 6,7 ммоль/л;
  • Для женщин в период беременности – 3,3-5,5 ммоль/л
  • Для людей с сахарным диабетом считаются нормальными показатели 5-7 ммоль/л.

Без нормального уровня сахара нарушается работа надпочечников или гипофиза, возникают различные инфекционные заболевания, возникают патологии физиологических явлений во всем организме.

Показатель глюкозы на голодный желудок 7,0 ммоль/л, а через 2 часа после приема глюкозы 11,1 ммоль/л — является критическим значением, после которого человеку уже ставится диагноз — сахарный диабет (заболевания с недостатком инсулина, с грубым нарушением углеводного обмена).

Расположение надпочечников
Нарушение работы надпочечников

Сначала появляются преддиабетные симптомы, которые не являются болезнью, но характеризуются нарушением углеводного баланса:

  • Латентный сахарный диабет показывает нормальный уровень глюкозы при анализе в крови и моче, определить его можно только после проведения глюкозотолерантного теста;
  • Повышенная глюкоза натощак.

Диагноз сахарного диабета ставится только на основе проведенной диагностики после сдачи анализов, в том числе глюкозотолерантного теста.

Как снизить сахар в крови быстро, какие продукты снижают сахар

Сахарный диабет проявляется основными клиническими симптомами:

  • сухостью во рту и жаждой (полидипсией);

  • частыми, обильными мочеиспусканиями (полиурией), иногда превышающие три литра мочи в сутки;

  • повышением аппетита (полифагией) с прогрессирующим снижением веса.

Сахарный диабет или сахарное мочеизнурение характеризуется длительными стойким повышением сахара крови, а при превышении определенных показателей глюкоза появляется в моче.

Также это заболевание проявляется дополнительными симптомами — повышенной утомляемостью, сонливостью, снижением работоспособности, стойкими головными болями, раздражительностью, различными видами нарушений сна, головокружениями, кожным зудом, ярким румянцем щек, ночными болями в конечностях и судорогами икроножных мышц.

В организме женщины в период беременности происходит гормональная перестройка и это приводит к развитию физиологической невосприимчивости многих тканей к действию инсулина и развивается сахарный диабет беременных.

Это патологическое состояние выделяется в отдельную форму сахарного диабета – гестозный диабет, который впервые диагностируют по лабораторным показателям в период беременности и он, как правило, протекает без клинических проявлений.

Поэтому особенно важно назначение и проведения контроля уровня сахара крови у беременных. Важно помнить, что при развитии данной патологии на ранних сроках беременности может реализоваться опасность формирования множественных пороков развития у плода (диабетическая фетопатия), часто несовместимых с жизнью, которые приводят к ранним выкидышам.

Механизм развития гипергликемии
Полидипсия Нехватка воды, сухость во рту, жажда
Происходит чрезмерная активация питьевого центра в головном мозге. Происходит повышенное количество выделения жидкости из организма (частые позывы к мочеиспусканию), организм требует жидкости для пополнения своих запасов
Полиурия Болезненное частое мочеиспускание
Молекулы глюкозы и воды связываясь, выводят жидкость посредством почечного аппарата
Резкое уменьшение массы тела (диабет 1) Поджелудочная железа не справляется с выработкой своего инсулина, а глюкоза не способна попасть из крови в клетку.
Организм недополучает энергию, нарушается работа всех органов
Увеличение массы тела (диабет 2) Из-за дополнительной жировой массы и неправильной работой рецепторов связывающих ткани, глюкоза не способна соединиться с этими тканями.
Головные боли, быстрая утомляемость, сонливость Голодание головного мозга и ЦНС
Глюкоза, как источник энергии, должна питать центральную нервную систему, в ином случае – происходит голодание организма и его неспособность полноценно функционировать.
Долго заживают поражения на коже (ранки, царапины), возникают различные инфекции Высокий уровень сахара в крови становится отличной средой для размножения и жизни различных бактерий и вирусов.
Защитные клетки организма не справляются в патогенной микрофлорой. Для их полноценной работы необходима тоже глюкоза, которая не поступает, а лейкоциты без нее не могут защищаться.
Появляется запах ацетона Происходит окисление липидов, что вызывает повышенное количество кетоновых тел в системном кровотоке, когда нарушается процесс полного расщепления протеинов, липидов и углеводов.
Из-за них появляется характерный запас ацетона.

Высокая глюкоза нарушает функции не одного или нескольких органов, а всей системы организма, что опасно для жизни.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Активный образ жизниПравильно питаться, тщательно выбирая комплекс продуктов;
  • С помощью глюкометра через равные промежутки времени несколько раз в сутки проверять количество глюкозы в крови, а с помощью тонометра – артериальное давление (считается, что АД высокое, если его верхний/нижний показатели превышают 130/80 мм рт. ст.);
  • Вести активный образ жизни, больше двигаться;
  • Если есть лишний вес или даже ожирение, необходимо максимально привести тело в норму и поддерживать себя в форме;
  • Контролировать количество холестерина (нормальным показателем считается 4,5 ммоль/л).

Также нужно принимать лекарственные препараты или пить настои из трав, способствующих снижению глюкозы в крови. Главное выяснить причину повышения сахара, ведь лечение в первую очередь будет связанно именно с ее устранением.

Острые осложнения Поздние осложнения
1. Поражение ЦНС — поражение рефлексов и нервной деятельности. 1.Диабетическая стопа — поражение костей нижних конечностей вплоть до гангрены.
2. Гипогликемическая кома. 2. Диабетическая нефропатия – патология почечного фильтра, которая может вызвать летальный исход.
3. Молочнокислая кома. 3. Диабетическая ретинопатия — поражения глазных сосудов вплоть до слепоты.
4. Диабетический кетоацидоз (нарушение углеводного обмена из-за нехватки инсулина). 4. Потеря сознания.
5. Обезвоживание. 5.Судороги.

Острое осложнение — резкое повышение или снижение в крови глюкозы, которое нужно устранить в короткое время во избежание гибели человека, сопровождается:

  • Жаждой;
  • Головными болями и усталостью;
  • Повышенным количеством выведенной жидкости (по 3-4 л в сутки).

Слабость в теле, ухудшение зрения, медленное заживление ран – мало кто задумывается о том, что это признаки, сигнализирующие о высоком уровне глюкозы у человека в крови. Нельзя такие сигналы оставлять без внимания.

Когда эндокринная система работает нормально, тогда в организме человеческом организме уровень сахара в крови находится в норме. Но как только эта система дает сбой, тогда возникают патологии, которые несут серьезную угрозу для здоровья.

конфета

При малейшем повышении нормы показателя, необходимо знать, как быстро снизить сахар в крови народными средствами и не запустить недуг. Конечно знание таких средств не исключает консультации с врачом.

Причины повышения уровня глюкозы в крови могут быть разными. К основным причинам относят следующие факторы:

  • эндокринные патологии;
  • различные заболевания печени;
  • нарушения работы поджелудочной железы;
  • ожирение;
  • заболевания спровоцированые тяжелыми инфекциями.

Также следует отметить, что существуют причины, при которых повышение такого показателя не зависит от сопутствующих болезней. К таким относят:

  • неправильное питание, когда в рационе пациента преобладают быстрые углеводы;
  • частые стрессовые ситуации;
  • употребление алкоголя в больших дозах;
  • предменструальный синдром.

Самой частой причиной служит заболевание — сахарный диабет. В таких случаях повышенное содержание глюкозы наблюдается на протяжении достаточно большого периода. Это провоцирует повреждение различных систем организма.

Очень важно знать о том какой показатель считается нормой. В зависимости от категорий людей норма содержания глюкозы в крови составляет:

  • Для взрослых людей – 3,9 — 5 ммоль.
  • Для беременных женщин – 3,3 -5,5 ммоль.
  • Дети до одного года – 2,8-4,4 ммоль.
  • Для больных людей сахарным диабетом — 5-7 ммоль.

Очень важно периодически сдавать анализы и наблюдать за показателями. Такой подход позволит вовремя предупредить возникновение серьезного заболевания.

Лечебное питание

https://www.youtube.com/watch?v=iNQ8tkn2abA

В случае, если вы обнаружили, что у вас повышенный показатель нормы, в первую очередь нужно откорректировать свой рацион питания. Необходимо исключить из рациона углеводную пищу.

Принимайте пищу до шести раз на день небольшими порциями. Ни в коем случае не допускайте переедания и увеличьте суточный объём жидкости до двух литров на день.

Также обратите внимание на продукты, которые необходимо исключить из рациона, так как они способствуют быстрому повышению глюкозы в крови:

  • сахар, конфеты;
  • блюда, приготовленные из манной крупы;
  • виноград, изюм, инжир;
  • сгущеное молоко;
  • жирная пища;
  • мясо гуся, утки;
  • йогурт;
  • майонез;
  • сало;
  • сосиски.

Вместо них употребляйте продукты, понижающие сахар в крови быстро и эффективно. К ним относятся:

  • лук;
  • баклажаны, помидоры, огурцы;
  • редис, капуста;
  • тыква, салат, кабачки;
  • укроп, петрушка, сельдерей;
  • вишня, яблоки, смородина;
  • клюква, крыжовник, брусника;
  • лимон, облепиха;
  • мясо курицы, кролика, говядина;
  • белая рыба без кожи;
  • горох, соя, чечевица, фасоль;
  • хлеб грубого помола;
  • овощные супы, рыбные супы;
  • молочная продукция с пониженным уровнем жирности.

Во время лечения гипергликемии очень важно не искать способов как снизить сахар в крови в домашних условиях за один день. Так как таких методов в принципе не существует.

Все препараты и средства, приготовленные по рецептам народной медицины, способствуют постепенному снижению уровню глюкозы.

Существует достаточно большое количество рецептов приготовления таких средств. Самые популярные и эффективные описаны ниже.

Отвар овса

Для его приготовления необходимо взять один стакан овсяных хлопьев геркулеса их залить их 600 миллилитрами кипятка. Смесь поставьте на маленький огонь и проварите на протяжении 15 минут.

После истечения этого времени выключите смесь и дайте ему настоятся на протяжении 20 минут. Готовое средство принимать по третьей части стакана три раза в сутки.

К тому же полезен отвар овса для желудка и всего ЖКТ.

Корень цикория

Полезно пить цикорий для поджелудочной железы, а еще цикорий понижает сахар в крови.

Для приготовления отвара на его основе необходимо взять одну чайную ложку измельченных корней и залить их одним стаканом кипятка. Поставьте смесь на маленький огонь и проварите на протяжении 10 минут.

После чего средство нужно выключить и дать ему остыть. Готовое лекарство принимают по 5 миллилитров до пяти раз на день.

Трава цикория

На ее основе готовят чай понижающий сахар в крови.  Для его приготовления необходимо взять 10 грамм сухой измельченной травы. Сырье залейте двумя стаканами кипятка и оставить лекарство настаиваться на 15 минут. После того как чай остынет его нужно пить по пол стакана три раза в сутки.

Отвар черемухи

Диагностика

Для проведения анализа кровь берут с пальца.

Чтобы лабораторный анализ выдал правильный результат, нужно придерживаться несложных рекомендаций:

  • не рекомендуется куритьПеред сдачей анализа не рекомендуется курить, нервничать, принимать острую пищу;
  • Не рекомендуется сдавать анализ, если вы ощущаете, что заболели (например, ОРЗ), так как тест может выдать неточный результат;
  • Есть перед анализом можно не меньше, чем за 10 часов до забора крови, нужно хорошо ночью выспаться.

Количество сахара может иметь разное значение на протяжении суток. Так, сдавая анализы натощак, показатель сахара минимальный. Если глюкоза повышена – это сигнал пересмотреть свой образ жизни и изменить отношение к своему здоровью. Если вы обратитесь к своему семейному доктору, врач обязательно назначит необходимое лечение.

  • Через синдром утренней зари (когда у одних людей активируется гормональная система в 3-4 часа утра, а в других – на заре, что вызывает увеличение нормы сахара, но уже к вечеру снижается);
  • Ночную гипогликемию;
  • Недостаточного количества таблеток или инсулина для снижения сахара;
  • Высокое количество сахара вечером;
  • Длительный голодный промежуток.

Повышенное содержание сахара: причины и симптомы

За прошедшие 2-3 десятилетия кардинальным изменениям подверглись качество и компонентный состав пищи. На порядок выросло потребление сахара, кондитерских изделий, выпечки, продуктов быстрого изготовления. Усугубляет ситуацию малоподвижная жизнь и постоянные стрессы.

Такой рацион и социальная обстановка ведут к нарастанию веса, повышению процента «плохого» холестерина, постоянным скачкам уровня сахара. Как следствие, отмечается массовое ожирение и резкое увеличение заболеваемости сахарным диабетом.

Что делать в сложившейся ситуации, как снизить сахар в крови и чем добиться его стабилизации пойдет речь в предлагаемой статье.

Злоупотребление сладостями, жирной едой, продуктами с большим содержанием углеводов непременно ведет к увеличению процента сахара в крови.

Этому же способствует хаотическое питание, «перекусы» на ходу или, например, плотный ужин прямо перед сном. Решение здесь простое – нужно ограничиться во «вкусностях» и соблюдать режим питания.

Рецепт отличного здоровья академик Павлов выразил простой и мудрой фразой: «Из-за стола нужно вставать с легким чувством голода».

  1. Сахарный диабет, при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина для расщепления глюкозы.
  2. Болезни печени: гепатит, цирроз и другие.
  3. Нарушения работы эндокринной системы. Такие болезни, как тиреотоксикоз, болезнь Кушинга или феохромоцитома.

Сахар может повыситься вследствие приема некоторых медицинских препаратов, к примеру, стероидов.

В отдельную категорию выделяют причины эмоционального характера, агрессивные и депрессивные состояния, стрессы.

А знаете ли вы, что…?

Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчин

Сухость во рту в результате стресса – следствие резкого повышения уровня сахара в крови. Чтобы вернуть этот показатель в нормальное состояние, достаточно использовать обычные успокаивающие средства: настой ромашки, валериану и прочие.

Отличное средство снятия напряжения – шоколадный напиток со стевией (рис. 1). Он сладкий и вкусный, но не содержит сахара. Наша компания предлагает шоколадные смеси со стевией по цене 910,10 р. за ёмкость в 120 г.

Следует учесть, что задача снижения сахара в крови не ставит целью борьбу с глюкозой, как таковой. Глюкоза – крайне необходимое для организма химическое соединение, оно обеспечивает энергией метаболические процессы (https://ru.wikipedia.org/wiki/Глюкоза). Речь идет только о стабилизации уровня, удержании его в пределах нормы.

Как правило, большому проценту глюкозы сопутствуют следующие симптомы:

  • постоянное ощущение сухости во рту, жажда;
  • зуд различных участков кожного покрова;
  • частое мочеиспускание, особенно ночью;
  • медленное заживление ран и порезов;
  • мышечные судороги, особенно частые в ногах;
  • быстрое наступление усталости в работе, общая вялость, сонливость;
  • резкое падение остроты зрения.

Любой из этих симптомов – серьезный повод обратиться в медучреждение для проведения анализа крови на сахар.

Табл. 1. Предельно допустимые значений уровня сахара в крови для разного возраста.

Возрастная категория Максимум и минимум в Ммоль/л (проверять нужно утром, натощак)
Дети от 2 до 6 лет 3,3 – 5,4
Дети от 6 до 10 лет 3,3 — 5,5
Подростки до 14 лет 3,3 – 5,6
Взрослые до 60 лет 4,1 – 5,8
Пожилые люди, старше 60 лет 4,6 – 6,4

У детей, военнослужащих, рабочих анализ на сахар в крови берется в ходе предусмотренных регулярных проверок. Служащим, работникам ИТР и, особенно, пожилым людям проверки на уровень сахара желательно проводить несколько раз в  год, в лаборатории или самостоятельно, дома портативными приборами – гликометрами .

Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчин

Существует мнение, что если повышен сахар в крови, то достаточно отказаться от его употребления, как все придет в норму. Это упрощенное понимание. Основной «поставщик» глюкозы в кровь – углеводы, а они присутствуют в любом продукте. Второе название простых углеводов – сахара многое объясняет.

Углеводы делятся по своей химической структуре на две группы: простые (мономеры) называют быстрыми углеводами, так как они вызывают скачок сахара в крови; медленные углеводы (полисахариды) увеличивают уровень глюкозы постепенно.

Главный принцип соблюдения диеты на снижение сахара заключается в употреблении в пищу продуктов, содержащих, преимущественно, медленные углеводы. При этом следует избегать включения в рацион быстрых углеводов.

Если нужно снизить сахар в крови без таблеток и специальных медицинских препаратов, то в меню включают продукты с индексом, не превышающим, 40 ед.

  • любые свежие овощи;
  • орехи и бобовые;
  • все ягоды;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • вареное мясо птицы (без кожи), рыбу;
  • продукты с большим содержанием грубой клетчатки;
  • каши, кроме рисовой;
  • свежие яблоки и груши, цитрусовые, абрикосы и соки из них.
  • искусственные и натуральные заменители сахара: ксилит, аспартам, листья стевии (рис. 2) и другие.

Исключить из рациона продукты с высоким индексом (более 70 ед.).

  • свекловичный и тростниковый сахар;
  • все жареное;
  • майонезы и кетчуп;
  • все маринованные, острые и соленые продукты;
  • выпечку и белый хлеб;
  • кондитерские изделия.

По новым правилам, на упаковке должен указываться гликемический индекс продукта. При покупке товара обязательно учитывайте этот показатель. Составляйте собственное меню, результат не замедлит сказаться.

В прежние времена диабет пытались лечить…водкой. Алкоголь, действительно нейтрализует сахар и понижает уровень глюкозы. Но этот способ изначально порочен тем, что постоянное употребление спиртного разрушает печень и ведет к поражению поджелудочной железы – главных «регуляторов» глюкозы в крови.

Необходимо признать, что эффективного и быстрого способа снижения уровня глюкозы (в течение нескольких часов) с помощью домашних средств не существует. Это под силу только специальным медицинским препаратам. К ним относятся:

  1. Производные сульфонилмочевины, например, глибенкламид.
  2. Глиниды, например, репаглинид.
  3. Бигуаниды, например, метморфин.

Следует помнить, что самостоятельно принимать решение по приему этих препаратов ни в коем случае нельзя. Лечение подобными средствами проводится только по рецепту врача, иначе можно нанести себе непоправимый вред.

  1. Прежде всего, нужно внести коррективы в свой рацион. Необходимо составить собственное меню, куда включить продукты с низкой калорийностью и малым гликемическим индексом.
  2. Последовать совету врачей – принимать пищу 5-6 раз в день малыми порциями.Такой режим питания позволяет организму своевременно перерабатывать глюкозу, уменьшает нагрузку на поджелудочную железу. Следуйте золотому правилу – не есть после 18 часов. Это гарантирует здоровый сон, избавит вас от лишних жировых отложений.
  3. Не пренебрегайте физической нагрузкой.Если работа носит статичный характер, обязательно предусмотрите в дневном распорядке время для физических упражнений. 7-10 км неторопливой ходьбы прогулочным шагом в день избавят от лишних калорий, «подстегнут» метаболизм, насытят легкие свежим воздухом.
  4. Регулярно проверяйте уровень сахара глюкометром (рис.3) и контролируйте вес.

Для диабетиков действует правило – длительная физическая нагрузка малой интенсивности снижает уровень глюкозы, кратковременная сильная нагрузка повышает его. Обычная ходьба – лучшая форма полезной физической нагрузки.

Сахар –  главный «поставщик» быстрых углеводов и чрезвычайно калорийный продукт. Его замена безопасным, малокалорийным и не менее сладким аналогом – отличное подспорье в соблюдении диеты на похудение. Существует много сахарозаменителей. Одни из них синтезированы искусственно: аспартам, ксилит; другие получены из натурального сырья: фруктоза, листья стевии.

Замер сахара в крови

Обращаем внимание на последний продукт. Препараты из стевии: экстракты, сиропы, кулинарные смеси, концентрированные экстракты (стевиолы), кулинарные изделия могут полностью заменить традиционный сахар. Трава совершенно безвредна, при этом, она слаще сахара в десятки раз.

Переход на использование стевии вместо сахара принесет пользу не только тем, кто хочет стабилизировать уровень сахара, но и обычным, здоровым людям.

Многие из рекламируемых продуктов для диабетиков на самом деле будут повышать уровень сахара в крови. Почему? Потому что эти продукты содержат много углеводов из крахмалов. Проверьте общее количество углеводов на этикетке прежде, чем покупать эти продукты. Следует также обратить внимание на сахарные спирты, такие как сорбит и ксилит. Они добавляют сладость с меньшим количеством углеводов, чем сахар (сахароза), но они все еще могут быть причиной повышенного уровня сахара в крови.

Самая распространенная причина – это сахарный диабет, подымающий показатель глюкозы, причем повышение уровня сахара длительное время не снижается, что требует дополнительного медикаментозного вмешательства, чтоб восстановить жизнедеятельность организма.

Также наблюдается «передача» этого заболевания по наследству.

Если родители или один из них болел сахарным диабетом, то у их детей высокая вероятность развития этого недуга, таким людям нужно предельно осторожно выбирать продукты питания и вести правильный образ жизни.

Причины рассмотрим ниже в таблице.

Причины повышения сахара Причины временного повышения глюкозы
нарушение работы печени; инфаркт миокарда;
заболевания эндокринной системы; приступ стенокардии;
увеличенная масса тела; болевой синдром или ожог;
инфекционные заболевания, протекающие с осложнениями; эпилептический приступ.
патологиями поджелудочной железы;
алкогольная зависимость;
жизнь в постоянных стрессах;
неправильное питание с употреблением повышенного количества быстрых углеводов;
у женщин также может быть в период ПМС
инфекции;
системные патологии.
диабет.

Также выделяют еще одну классификацию причин повышения сахара:

  • Физиологические (физические нагрузки, перманентный стресс, испуг, жизнеугрожающие ситуации, длительная умственная работа).
  • Патологические (кратковременные или длительные – хирургическое вмешательство, переломы, ожоги, прочие).

Как лечить гипергликемию?

  • Овощи, которые содержат углеводы, долго всасывающиеся в кишечнике. Сюда можно отнести капусту, кабачки, тыкву, помидоры, морковь, баклажаны.
  • Каши – гречневая, овсяная.
  • Макароны из твердой пшеницы.
  • Нежирное мясо, рыба (желательно в отварном или запеченном виде).
  • Бобовые.
  • Молочнокислые продукты.

Также можно употреблять в небольшом количестве черный хлеб (несколько кусочков в день), яйца (1 – 2 в день), кислые ягоды и фрукты (до 200 г в день), растительное (особенно полезно оливковое) и сливочное масло, некрепкий чай и кофе. К противопоказанным при гипергликемии продуктам относят:

  • Любые сладости (кроме тех, которые изготавливают специально для диабетиков), сладкие газированные напитки, магазинные соки, мед, варенье и т.п.
  • Сладкие фрукты (виноград, бананы) и сухофрукты (изюм, инжир).
  • Жирные, острые, копченые, соленые и маринованные блюда.
  • Алкоголь.

Статья описывает симптомы и лечение повышенного и пониженного сахара в крови.

Глюкоза в крови человека — необходимый элемент, так как она делает его более активным и выносливым, повышает его силы. Однако необходимо следить за уровнем глюкозы, так как ее колебания могут привести к нежелательным, а иногда и к очень тяжелым, последствиям.

Выявление повышенного сахара в крови взрослого и ребенка происходит с помощью клинического анализа крови, сделанного натощак. Важно не нарушать это правило, так как от подготовки всегда зависит информативность результата. Если уровень глюкозы в крови остается стабильно высоким, то человек начинает замечать у себя специфические симптомы. Самые распространенные из них:

  1. Обильное потоотделение
  2. Учащенное мочеиспускание
  3. Упадок сил
  4. Постоянное чувство сухости во рту
  5. Навязчивая жажда
  6. Учащенное мочеиспускание.
  7. Быстрый сброс веса при употреблении привычной пищи и без изменений физических нагрузок
  8. Резкое снижение остроты зрения
  9. Проблемы с кожей
  10. Тошнота, рвота и головокружения

Вследствие повышенной глюкозы в крови, у мужчин часто фиксируются случаи расстройства половой функции.

Если человек страдает хотя бы от нескольких симптомов, указанных выше, то следует обратить на данный факт особое внимание. Повышенное содержание сахара в крови может говорить о развитии серьезного заболевания. При несвоевременном и неправильном лечении это обернется необратимыми процессами в организме.

  • Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчинСухость во рту, постоянное желание пить;
  • Зуд, в том числе паховой зоны
  • Частые позывы к выведению жидкости из организма, мочи (причем, ночью чаще, чем днем), сопровождающиеся болезненными ощущениями;
  • Увеличенное количество мочи;
  • Усталость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружения;
  • Частые инфекции, в том числе, вагинальные;
  • Плохо затягиваются царапины и ранки;
  • Человек хуже начинает видеть, у него изо рта слышен запах ацетона.

Простуда – частая причина повышенного уровня сахара в крови

Уровень сахар в крови повышается, когда ваше тело работает, чтобы бороться с болезнью. Пейте воду и другую жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Позвоните своему врачу, если у вас был понос или рвота в течение более 2 часов, если вы были больны в течение 2 дней и вам не становится лучше. Имейте в виду, что некоторые лекарства, такие как антибиотики и противоотечные средства, которые могут очистить ваши синусы, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш организм вырабатывает гормоны, которые могут повысить уровень сахара в крови. Это чаще встречается у людей с сахарным диабетом 2 типа. Учитесь расслабляться, выполняя глубокое дыхание и физические упражнения. Также постарайтесь избегать лишнего стресса.

В чем разница между употреблением кусочка белого хлеба и бублика? Несмотря на рекламу, бублики и сухарики содержат  больше углеводов, чем кусок хлеба. Эти продукты также содержат больше калорий. Поэтому если вы проголодались, лучше съешьте маленький кусочек хлеба.

Питание

Если наблюдается высокий уровень сахара в крови, то диета должна соблюдаться беспрекословно.

Основными условиями для правильного питания являются:

  • Быстрые углеводыИсключение из рациона быстрых углеводов, к которым относятся хлебобулочные изделия, алкогольные напитки, майонез, кетчуп, сахар, мед, арбузы, бананы, виноград, хурма;
  • Употребление большего количества низкокалорийной пищи, также это поможет снизить (если есть) лишний вес;
  • Питание частое, но понемногу, не стоит переедать или наедаться перед сном;
  • Отказ от алкоголя;
  • Умеренное употребление соли (что соли в пищевых продуктах вполне достаточно человеку для суточной нормы);
  • Употреблять в сутки 8 стаканов питьевой воды (в зависимости от веса и возраста) плюс другие жидкости – чай, суп, компот и прочие;
  • Если нет возможности перекусить – тогда нужно выпить стакан сока или съесть кислый фрукт.
Продукты понижающие сахар
Продукты не повышающие сахар в крови

Нужно избегать продуктов, которые способны повысить уровень сахара в крови, а именно:

  • Жирную еду, особенно приготовленную на сковороде, свинину, утятину и гусятину;
  • Сладкие кондитерские изыски, мороженое и сгущенку, прочие сласти;
  • Манную крупу;
  • Сухофрукты (инжир, изюм), фрукты содержащие много глюкозы (арбуз, виноград);
  • Колбасные изделия.

Также следует приобрести привычку перекусывать продуктами, которые медленно усваиваются организмом:

  • Нежирной молочной продукцией (кефир, сыр, творог);
  • Курятиной, говядиной или крольчатиной;
  • Зернобобовыми и соевыми культурами;
  • Хлебными изделиям с отрубями или крупного помола;
  • Кислыми фруктами (яблоки, лимоны, грейпфруты, апельсины);
  • Ягодами с кислинкой (вишня, крыжовник, облепиха, смородина);
  • Гречневой кашей – в ней много углеводов, из-за чего нормализуется сахар и вес человека;
  • Рыбными или овощными бульонами, диетическими супами, зеленью и овощами;
  • Растительным маслом.

Особенности снижения уровня сахара в крови: основное лечение

  1. Чаи травяные. Клевер, зверобой, бруснику, смородину, цветы липы заваривайте и пейте вместо обычного цейлонского чая. Также для улучшения вкусовых качеств и целебных свойств можно делать комбинированные чаи.
  2. Заваривание листьев земляники – помогает как мочегонное и противовоспалительное средство, растворяет песок.
  3. Корень одуванчикаПетрушка (листья или корень) – снижает глюкозу, укрепляет сосуды.
  4. Корень одуванчика – принимать настойку перед каждым приемом по четверти стакана за 1 раз. Можно есть корзинки одуванчика (семь-восемь штук в день).
  5. Крапива – повышает гемоглобин, увеличивает свертываемость крови. Свежие листья добавляют в супы и салаты, а сушеные заваривают и принимают по 3 раза в день перед едой.
  6. Экстракт элеутерококка (покупается в аптеке) – принимать по двадцать капель пару раз в день перед едой.
  7. Лавровый лист – нормализует работу поджелудочной железы. Заваренные листья нужно принимать перед едой в течение 14 дней.
  8. Куркума – способствует очищению крови: заваренную щепотку куркумы принимать по пару раз в день.

Если имеется склонность к скачкам уровня глюкозы, есть смысл приобрести домашний глюкометр. Для диабетиков этот аппарат является обязательным.

Домашний глюкометр

Необходимо немедленно обратиться к врачу, как только замечено повышение сахара в крови. Симптомы и лечение уточняются у специалиста. Дополнительно проводятся такие анализы:

  • стандартный анализ крови или плазмы на сахар;
  • тест на толерантность к глюкозе;
  • анализ крови на гликированный гемоглобин.

Дальнейшие методы снижения показателей подбираются в индивидуальном порядке.

Людям, страдающим сахарным диабетом, очень трудно в повседневной жизни. В любой момент отметка глюкозы может стать критической. В таком случае первая помощь должна заключаться в понижении ее уровня ниже 11,5 ммоль/л.

Понизить сахар в крови быстро поможет специальный укол инсулина. Дополнительно больного нужно обеспечить обильным питьем. Лучше всего использовать минеральную воду без газа с добавлением соды. Это поможет нормализовать водный баланс и вывести токсины из организма.

Инсулиновая инъекция

Людям с гипергликемией назначаются препараты для снижения сахара в крови. При диабете обязательной мерой является инсулиновая инъекция. Без дозы инсулина организм не способен нормально перерабатывать сахар, и человек может впасть в кому. Для поддержания ослабленного организма также назначаются витамины.

Обязательным условием является соблюдение диеты. Меню должно состоять из продуктов с низким гликемическим индексом.

Из рациона нужно исключить продукты, которые значительно увеличивают сахар в крови. От чего повышается глюкоза:

  • сахар и сахарозаменители;
  • сладости;
  • мучные изделия, особенно сдоба;
  • сыры;
  • соленья и маринады;
  • сало и жирное мясо;
  • копчености и колбасы;
  • рис;
  • картофель;
  • наваристые супы;
  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • сладкие газировки и пакетированные соки.

Переедание

Формируйте дневное меню из таких продуктов:

  • зеленый чай;
  • нежирная молочка;
  • яйца в умеренном количестве;
  • курица;
  • печень;
  • рыба и морепродукты;
  • фасоль;
  • чечевица;
  • гречка;
  • салаты и шпинат;
  • грибы;
  • овощи;
  • цитрусовые;
  • фрукты в умеренном количестве, кроме бананов и винограда.

Рекомендации по питанию

Так как быстро понизить сахар в крови без лекарств трудно, такой рацион должен присутствовать не меньше месяца. В дальнейшем нужно ограждать себя от вредных продуктов и контролировать уровень глюкозы.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Нормальный уровень сахара в крови у ребёнка

Глюкоза (или сахар)— один из основных показателей постоянства метаболизма организма. Важно своевременно распознать такую патологию, как сахарный диабет. Регулярный анализ на глюкозу поможет выявить заболевание и предотвратить его осложнения. Каждый ребенок должен быть проверен хотя бы раз в год. Педиатры и семейные врачи знают это и стараются соблюдать сроки выполнения исследований.

Народные средства

В народной медицине также известно много способов, как снизить сахар в крови. Преимущественно рецепты основаны на использовании травяных сборов. Некоторые растения способны стимулировать выработку инсулина и выводить излишки глюкозы, а также оказывать симптоматическое воздействие на организм. Купить подобный сбор можно в любой аптеке или приготовить самостоятельно.

Фиточаи — средство для лечения и профилактики гипергликемии

Что снижает сахар в крови:

  • черника;
  • корень одуванчика;
  • овес;
  • хрен;
  • грецкий орех;
  • лимон;
  • рисовая солома;
  • пшеница;
  • лен;
  • стручки фасоли;
  • сирень.

Отвары пьются курсами по 2-4 недели с перерывами или же используются в небольших дозах, как профилактическое средство от гипергликемии. Так как лечить повышенный сахар в крови исключительно домашними методами неэффективно, нужно сочетать их с терапией, назначенной лечащим врачом.

Эффективно ускоряет обменные процессы в организме и стимулирует переработку сахара умеренная физическая активность. Для устранения избытка глюкозы рекомендуется ежедневно выполнять утреннюю зарядку. Также уменьшить уровень сахара помогут пешие прогулки, бег трусцой, йога, катание на лыжах, скандинавская ходьба и т.д.

ИСХОДНЫЙ САХАР ВИД НАГРУЗКИ РЕЗУЛЬТАТ
5,1 ммоль/л Бег в течение 30 минут Гипогликемия
6,2 ммоль/л Плавание в течение 40 минут Гипогликемия или сахар понизится примерно до 4,2 ммоль/л, но гипогликемия не наступит
8,0 ммоль/л Часовая прогулка в неспешном темпе Сахар 5,6 ммоль/л. т.е. нормальный
14,0 ммоль/л Два часа работы на даче Сахар 7–8 ммоль/л. т.е. падает
17,5 ммоль/л Три часа катания на лыжах Сахар понизится до 12–13 ммоль/л, либо поднимется до 20 ммаль/л; в последнем случае, возможно, появится ацетон

Таблица: Влияние физических нагрузок на уровень сахара

Спорт и правильное питание — это не только методы лечения гипергликемии, но и отличная профилактика, причем не только данной проблемы, но и множества других заболеваний.

Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчин

Помимо инъекций инсулина, существуют и народные методы нормализации сахара (приводятся они здесь только для ознакомления, поскольку их эффективность никто не проверял, а в ситуациях с гипергликемией любое промедление в оказании медицинской помощи может иметь массу негативных последствий):

  • Отвар из стручков фасоли.
  • Настой и перегородок грецких орехов.
  • Напитки на основе цикория.
  • Чай из листьев черники.
  • Травяные сборы, включающее зверобой, корень лопуха, подорожник, листья черники, клевер, полынь, крапиву, почки березы и ряд других растений.

При назначении лечения, направленного на снижение концентрации глюкозы в крови и взрослого, и ребенка, сначала требуется выяснить, по каким причинам возникли сбои в работе эндокринной системы. Если после проведенных исследований врач ставит диагноз «сахарный диабет», больному нужно будет принять этот факт и фактически начать новую жизнь.

Люди, страдающие сахарными диабетом, вне зависимости от срока своего заболевания, должны предпринимать следующие меры:

  1. Правильно и сбалансировано питаться, тщательно выбирая продукты для своего рациона
  2. Принимать лекарственные средства, подобранные с учетом индивидуальных особенностей
  3. Больше двигаться и постоянно заниматься умеренными физическими упражнениями.

Некоторые из продуктов питания могут несколько уменьшать концентрацию сахара в организме. Перечень таких продуктов нужно обсудить с лечащим врачом.

Люди с диабетом должны постоянно, то есть каждый день, следить за сахаром в крови и выполнять рекомендации, данные врачом эндокринологом. Особенно важно, чтобы этим рекомендациям следовали дети с данным диагнозом. При безответственном отношении больного к симптомам резкого повышения глюкозы в крови ему может грозить очень опасное состояние — диабетическая кома.

При заметных признаках роста сахара в крови обращение к профильному врачу должно состояться в самое ближайшее время.

Прежде чем начинать лечить высокий сахар, необходимо точно установить причины, по которым это произошло. И постараться от них избавиться. Для этого нужно:

  • Пересмотреть питание. Если это необходимо, то стоит сесть на диету, чтобы избавиться от лишнего веса. Разработать ее необходимо вместе с врачом, чтобы не нанести вреда организму. Постараться употреблять меньше в пищу сладостей, жареной, жирной и копченой пищи. Питаться нужно примерно 6 раз в день небольшими порциями.
  • Нужно выпивать достаточное количество воды в день – примерно 2 литра.
  • Увеличить физическую активность. Необязательно начинать упорно заниматься спортом, можно просто больше гулять пешком. В насыщенных кислородом клетках глюкоза усваивается правильно и не приводит к каким-либо нарушениям.
  • Стоит отказаться от вредных привычек.
  • Врачи часто назначают лекарственную терапию, чтобы добиться нормализации уровня сахара в крови.
  • Существует множество народных средств, которые также помогут справиться с этой проблемой. Однако перед их приемом нужно посоветоваться с лечащим врачом.
  • Нужно обязательно следить за уровнем сахара самостоятельно. Для этого в аптеке можно приобрести глюкометр, который достаточно прост в использовании. Кроме того, им можно померять уровень глюкозы даже у ребенка.

Повышенный сахар – не очень приятный результат анализов. Однако не стоит отчаиваться. Лучше соблюдать все рекомендации врачей и стараться придерживаться здорового образа жизни.

Похожие записи

Диета при гипергликемии

Одно исследование показало, что люди с сахарным диабетом 2 типа, которые перешли на вегетарианскую диету, лучше контролировали уровень сахара в крови и нуждались в меньших дозах инсулина. Употребление клетчатки из цельного зерна и бобов может играть определенную роль в замедлении переваривания углеводов.

Подведем итоги

Уровень сахара в крови должен быть в пределах нормы, любое отклонение от нормы принесет сложные последствия. Нарушается работа всего организма не только изнутри, но и становится уязвимой для атак вирусов снаружи. Последствия повышенного сахара в крови могут быть самые разные, вплоть до летального исхода.

Сон – период, когда возможны колебания уровня сахара в крови

Уровень сахара в крови может опуститься до опасно низкого уровня во время сна у некоторых людей с диабетом, особенно если они принимают инсулин. Лучше всего проверить уровень инсулина перед сном и сразу после пробуждения. Легкая закуска перед сном может помочь избежать резкого снижения уровня сахара в крови.

У некоторых людей уровень сахара в крови может подняться утром – еще до завтрака – из-за изменений в гормонах или падения уровня инсулина. Поэтому важно регулярно определять уровень сахара в крови. Одним из вариантов является непрерывный мониторинг уровня глюкозы в крови, который может предупредить вас о максимумах и минимумах.

Физическая активность очень полезна для здоровья всех людей. Но люди с диабетом должны адаптироваться. При интенсивных нагрузках уровень сахара в крови может подняться вверх, а затем резко упасть (даже в течение 24 часов после их выполнения!). Перед выполнением физических упражнений сделайте легкий перекус. Проверьте уровень сахара в крови до, во время и после выполнения тренировок.

Алкогольные напитки содержат много углеводов, поэтому они будут повышать ваш уровень сахара в крови. Но ваш уровень сахара также может снизиться (примерно через 12 ч после их употребления). Американская диабетическая ассоциация советует употреблять не более одного напитка в день для женщин и двух напитков для мужчин. Один напиток – это 150 г вина, 360 г пива или 45 г ликера, водки или виски.

Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчин

Изменение уровня гормонов в организме женщины также приводит к колебаниям уровня сахара в крови. Проконтролируйте уровень сахара в течение месяца, чтобы узнать, как ваш менструальный цикл влияет на вас. Гормональные изменения во время менопаузы могут привести к тому, что организму будет еще труднее контролировать уровень сахара в крови.

Видео — Что делать если у вас обнаружили повышенный сахар в крови?

Повышенный сахар возникает при физиологических или патологических изменениях в организме, а также при нарушениях углеводного обмена. Такое состояние может быть предвестником сахарного диабета и поэтому нуждается в постоянном медицинском контроле или комплексной терапии. Если анализ показывает отклонение от нормы, пациент должен знать, чем это грозит и что ему делать дальше.

Повышение сахара в анализе крови называется гипергликемией. Появиться эта проблема может у мужчин или женщин в разном возрасте.

Высокий уровень сахара в крови появляется по таким причинам:

  • беременность;
  • инфекционный процесс;
  • стрессы и неврозы;
  • наследственность;
  • лишний вес;
  • аутоиммунное заболевание;
  • прием стероидов;
  • почечная недостаточность.

Высокий сахар у мужчин иногда наблюдается на фоне инсульта, сердечного приступа, тяжелом физическом труде и курении. Кроме того, способствует увеличению уровня глюкозы в крови злоупотребление алкоголем, сбой в работе пищеварительного тракта, прием определенных лекарственных средств,  сахарный диабет.

Уровень  сахара в норме должен составлять 3,3-5,5 ммоль на литр при выполнении стандартного обследования утром натощак.

Когда для исследования используется плазма крови, то показатели могут несколько изменяться и будут достигать 4,2-6,1 ммоль на литр:

  • Повышенный уровень сахара у женщин в крови можно встретить во время беременности, при нарушениях работы щитовидной железы, на фоне частых стрессов и волнений, а также при патологиях ЖКТ. Содержание глюкозы в крови у здоровой женщины при обследовании утром натощак должно составлять 3,3-5,5 ммоль.
  • У детей уровень сахара в крови до года составляет 2,8-4,4 ммоль на литр.
  • Для ребенка постарше содержание глюкозы в норме от 3,3-5,0 ммоль на литр.
  • После достижения 5 лет концентрация уровня глюкозы в крови у ребенка должна составлять 3,3-5,5 ммоль на литр.

Высокий уровень глюкозы в крови у детей можно обнаружить на фоне нервного расстройства, перенесенного гриппа или краснухи, при раннем введении коровьего молока в рацион или при сильной нехватке витамина D.

Ложноположительный результат после сдачи крови натощак утром иногда можно встретить после переедания большого количества сладостей накануне, сильной физической нагрузки или хронической усталости.

Если у человека появляется высокий сахар в сыворотке крови, то можно отметить такие симптомы:

  • тошнота;
  • слабость;
  • ухудшение зрения;
  • головная боль;
  • рвота;
  • постоянная жажда;
  • резкое похудение;

Все эти симптомы указывают на постепенное или резкое возрастание уровня глюкозы. Сухость во рту и постоянная жажда появляются из-за накопления в организме большого количества сахара и выведения его вместе с мочой.

Почкам требуется больше жидкости, чтобы переработать всю глюкозу, в результате чего человеку постоянно хочется пить. Такие симптомы, как утомляемость и сильная слабость появляются из-за того, что глюкоза не проникает в клетки, а концентрируется в крови.

Симптомы, связанные с резкой потерей веса, объясняются недостатком инсулина. В связи с этим организм извлекает энергию из жировых клеток и ткани мышц.

Предположить скрытый сахарный диабет при высоком сахаре можно, если:

  • резко и без особой причины увеличивается масса тела;
  • периодически беспокоит кожный зуд;
  • присутствуют раздражительность и сонливость;
  • кроме того, на фоне диабета часто возникают фурункулы или вагинальные инфекции у женщин.

Кома – самое серьезное и опасное для здоровья пациента осложнение, которое может спровоцировать сахарный диабет.

Поэтому, при повышенном сахаре в анализе крови, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчин

К группе риска по диабету можно отнести женщин, с поликистозом яичников или перенесших гестационный диабет во время беременности. Способствует развитию этого заболевания ожирение и низкий уровень калия в крови.

Чтобы выяснить, почему повышается сахар, пациенту рекомендуется пройти медицинское обследование.

Если есть подозрение на гипергликемию или диабет, врачом могут назначаться такие анализы:

  • анализ крови;
  • глюкозотолерантный тест;
  • анализ мочи.

Биохимический анализ крови на глюкозу можно делать из вены или из пальца натощак утром и спустя два часа после приема пищи. Специальной подготовки к анализу не требуется, но накануне перед забором крови пациент должен избегать серьезных физических нагрузок и отказаться от употребления спиртных напитков.

Нельзя принимать любые лекарственные препараты без разрешения лечащего врача и переедать вечером перед анализом.

Утром пациент не должен пить даже воду, чтобы не исказить результат анализа. Результат расшифровывается специалистом, исходя из существующих нормативов.

Отклонение от нормы может быть признаком:

  • эндокринного нарушения;
  • сахарного диабета;
  • хронического панкреатита;
  • патологии печени.

Пониженное содержание глюкозы в анализе крови встречается при гипотиреозе, отравлении мышьяком или проблемах с поджелудочной железой. Повышенное содержание молочной кислоты в анализе крови, взятом утром натощак, в 50% случаев является признаком сахарного диабета.

Анализ крови на глюкозотолерантность также сдают утром натощак, а затем пациент должен выпить воду с раствором глюкозы. Пробу нужно делать каждые 30 минут в течение 2 часов.

Повышение сахара может быть признаком начинающегося диабета. Если в крови натощак определяется высокий сахар, то при этом уровень гликогемоглобина также будет повышенным.

Поэтому анализ на гликированный гемоглобин дает возможность определить уровень гликемии.

В домашних условиях определить уровень сахара в крови натощак утром или в другое время суток получится, если использовать специальный прибор глюкометр. Больной должен проколоть палец и поместить каплю крови на тест-полоску. В течение нескольких минут прибор выдаст результат и при повышенном сахаре количество глюкозы будет выше нормы.

При повышенном сахаре пациент должен придерживаться определенного режима поведения и питания, чтобы избежать возникновения нежелательных осложнений. Для своевременного выявления первых симптомов сахарного диабета и проведения адекватного лечения, необходимо проводить ежедневный контроль уровня глюкозы в крови.

Рекомендуется умеренная физическая нагрузка, которая поможет решить проблему с лишним весом и нормализовать обмен веществ. Это может быть плавание, быстрая ходьба, бег, аэробика и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=Mi4RUluKvT4

Достаточно выделять на зарядку до 30 минут в сутки.

Главная роль в профилактике сахарного диабета отводится правильному режиму питания. Кушать рекомендуется небольшими порциями по 5-6 раз в сутки и тщательно пережевывать пищу. Следует отказаться от жареной и жирной пищи, и отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам и зелени. Все продукты нужно тушить, отваривать или запекать в духовке.

Рекомендуемые продукты:

  • творог с низким процентом жирности;
  • кислые ягоды;
  • постное мясо;
  • гречка, перловка;
  • нежирная рыба;
  • бобовые;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай.

Запрещается употреблять в пищу:

  • копчености;
  • соленья;
  • маринады;
  • кондитерские изделия;
  • консервы в масле;
  • сдобную выпечку.

Причины повышенного сахара в крови у женщин, детей и мужчин

Углеводы, которые легко усваиваются, необходимо заменить более полезными. Больной должен соблюдать питьевой режим и употреблять в сутки не менее 2 литров жидкости, если нет серьезных проблем с почками.

Из народных средств помогают при повышенном сахаре:

  • сушеные листья грецкого ореха;
  • пшеничные зерна;
  • сушеная черника;
  • корень хрена;
  • семена льна.

В случае если диета и физические упражнения оказываются неэффективными, врач может назначить больному подкожные инъекции инсулина. Профилактика диабета заключается в коррекции веса, постоянном контроле уровня глюкозы в крови и соблюдении всех назначений врача. Улучшить дальнейший прогноз при повышенном сахаре поможет правильное питание и здоровый образ жизни.

Источник: compressor-trade.ru
Читайте также
Вид:

Добавить комментарий